Международный день пожилых людей

Проблемы активного долголетия очень актуальны. Чем раньше человек начинает заботиться о своем здоровье, тем больше полноценных лет себе обеспечивает.  Как говорили древние, лучшее средство продлить молодость – не сокращать себе жизнь.

Медицина не владеет эликсиром молодости. Это и невозможно. Препятствовать старению – препятствовать развитию человечества. В каждом организме заложена определенная биологическая программа, которую нужно пройти от начала до конца. Продлить жизнь – задача вполне реальная. Слагаемые долгожительства просты: философское отношение к невзгодам, правильный режим питания с ограничением по объему пищи и сдвигом в сторону растительных компонентов, закаливание, адекватная возрасту физическая активность, регулярные интеллектуальные нагрузки.

«Что за несчастные создания люди, - писал в своем письме Гете, доживший до 82 лет, - у них не хватает смелости пожить подольше». Человек живет столько, сколько он хочет прожить – соглашаются с поэтом геронтологи. Так называемый «третий возраст» открывает перед человеком новые перспективы. У каждого жизненного периода свои задачи. Нужно только уметь их правильно формулировать, накопленный жизненный опыт обязательно поможет их решить.